Découvrez le pouvoir de la gratitude
écrire est art
Bien dans mon corps
Bien dans ma tête
Sommeil, micronutrition, intestins, eau... voilà quelques uns des thèmes abordés par ce journal.
Celui-ci vous donne des principes de base de physiologie et de biologie afin de vous aider à aborder votre santé avec un regard holistique.
Ce fut un véritable défi de vulgariser ces thèmes complexes et pourtant si intéressants et importants.
Ce journal s’adresse aux personnes qui souffrent de maladies chroniques, parfois invisibles, et qui cherchent des solutions pour améliorer leur bien-être.
Il s’adresse aussi à toute personne désireuse d’en apprendre plus sur le fonctionnement de son organisme et sur l’impact de l’environnement dans le domaine de la santé.
Pendant 90 jours, suivez l’évolution de votre bien-être grâce aux pages à remplir et testez des challenges en rapport avec l’article de la semaine.
Couverture rigide
90 jours pour
changer de vie
Trois mois de suivi pour une vie plus riche et épanouissante. Commencez vos journées avec 5 minutes de gratitude, finissez la journée en notant ce dont vous êtes fier et ce qui vous a donné le sourire.
Chaque jour une nouvelle citation inspirante, à vous également d'écrire chaque matin une pensée personnelle qui vous accompagnera tout au long de la journée.
Notez en début de journal vos objectif de différentes thématiques.
Pourquoi trois mois ? C'est une période ni trop courte ni trop longue qui vous permet de vous lancer sans lassitude dans vos nouveaux objectifs et de vous accompagner pour un changement radical d'état d'esprit au fil des trois mois.
Laisser vous transporter par le pouvoir de la gratitude quotidienne !
